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O Sono do Bebé

O Sono do Bebé - Segurança, higiene e dicas práticas: A importância do sono nos primeiros anos de vida:

- O que é, para que serve, como se organiza e como se regula.

- O que favorece o sono Refletir e cuidar do ambiente para um sono saudável:

- Aspetos de segurança • Onde deitar o bebé e condições favoráveis para um sono saudável.

- Aparelhos eletrónicos, luzes presença, intercomunicadores, white noise, etc… Higiene do sono do bebé:

- Relógio biológico e ritmos circadianos

- Ciclos de sono dos adultos vs bebés, compreensão.

- Importância e assertividade nas Horas de sono diurno e noturno de acordo com faixa etária e intervalos de tempo acordado.

-  Sinais de sono e criação de Ritual para o sono

- Aspetos comportamentais e associações/âncoras para dormir. Técnicas para o bebé relaxar e dormir.